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Dieta de 3200kcal e esse peso não sobe 😓
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Gord: 79,44g | Prot: 261,24g | Carbs: 349,19g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Hiper Pasta, Albumax, Flocos Crocantes, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Bananas, Max Titanium Albumax, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Proteína Pura Hiper Pasta. Almoço: Canto de Minas Queijo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heinz Molho de Tomate com Cogumelos, Sora Penne Integral. Jantar: Melancia, Castanhas de Caju, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreoddone
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