Castanha do Pará acho que ajuda
17 set 18 por membro: andpor
|
eu tomo suco verde pra mim é certo .funciona
17 set 18 por membro: danise18
|
@danise18: como vc faz seu suco verde??
18 set 18 por membro: Larissynha
|
@andpor: vou experimentar incluir na alimentação..apesar de ser bem carinha kkkkk
18 set 18 por membro: Larissynha
|
18 set 18 por membro: sandrawanny
|
olha o que me ajudou foi comer Brócolis, abacate,
como Brócolis todos os dias, abacate um dia sim outro não, e tomo 2,5L de água todo dia..
18 set 18 por membro: Pattygon1985
|
falta de líquido , beba mais agus
18 set 18 por membro: Poliana botelho
|
Dieta low carb tem que beber mt água. Uns 2,5 L.
18 set 18 por membro: MayArantes
|
eu como chia, é na certa! 😁
18 set 18 por membro: nana_low
|
@Larissynha eu uso tdo que tenho na minha horta misturo 3 a 4 tipos :cenoura .hortelã. couve.repolho.gengibre.abacaxi.laranja e até alface bato e tomo sem coar .funciona muito bem .tomo tdos os dias em jejum
18 set 18 por membro: danise18
|
No início é normal dar uma travada. Abacate ajuda!
18 set 18 por membro: Lelih
|
acredito que sua dieta deva estar com carência em fibras, e lipídios. Deve aumentar o consumo de gorduras boas como azeite extravirgem, óleo de coco, óleo de cártamo, sementes, etc.
A ingestão de bastante água tbm é importante.
18 set 18 por membro: stylosa
|
o que me ajudou foi incluir chia, psyllium e linhaça dourada (deixava posar num potinho com um pouco de água na geladeira)
18 set 18 por membro: kakisouza
|
obrigada meninas pelas dicas vou tentar utilizar pra ver se pra mim ajuda 🌷
19 set 18 por membro: Larissynha
|