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Almoço super atrasado, mas é isso aí, foco!!
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1135 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 93,06g | Carbs: 38,62g.
Café da Manhã: Frutos da Terra Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete. Almoço: Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Agrião, Almeirão, Ovo Frito. Jantar: Pernil Assado, Agrião, Almeirão. Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rohlima
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