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Jantar de hoje. Delícia.
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1535 kcal
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Gord: 65,13g | Prot: 90,53g | Carbs: 154,98g.
Café da Manhã: Ritter Doce Cremoso de Figo, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Liv Up Salgado de Frango com Batata Doce, Churrasco, Abóbora Moranga, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras. Jantar: Rabanetes, Rúcula, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Ovo, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Sadia Patê de Frango, Isabela Bolacha Integral, Oliveira Bala de Banana, Abacate, Kefir de Leite. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 50 minutos, Pilates - 55 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MonicaCari
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