Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 64,44g | Prot: 156,67g | Carbs: 205,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Pastel de Pizza, Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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