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A insulina e processo de ganho de massa muscular
A insulina não é o hormônio auxiliar apenas da glicose, que facilita sua entrada na célula, mas também dos aminoácidos, que são a menor parte das proteínas em geral e que fazem com que ocorra a regeneração e crescimento muscular. Desta forma, se você não tiver uma produção suficiente de insulina ou tiver grandes picos, como quando come alimentos muito doces ou gordurosos, terá muito mais dificuldades em hipertrofiar.
Após ver um vídeo no YouTube sobre a insulina que ajuda no processo de ganho de massa muscular achei bem interessante pois sem a mesma dificultaria o processo de ganho de massa. Ou seja a insulina é um hormônio anabólico.
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942 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 101,43g | Carbs: 65,90g.
Café da Manhã: Pão de Leite. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates. Jantar: Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Kefir de Leite, Pasta de Amendoim, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi. mais...
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