Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 312,22g | Carbs: 270,01g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Mandioquinha, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de caio_sam
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