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Boa tarde gente...eu comecei a fazer novamente a dieta Lowcarb e anotar o que eu como pra saber se estarei fazendo certinho ..eu não sei como fazer o cálculo de micronutrientes. Alguém sabe me dizer certinho as gramas e % de gord proteínas e carb na Lowcarb..se puderem me ajudar fico grata..
Ah..eu toda feliz tomando um litro de chá com adoçante pra passar a fome e não sabia que tem tanto carb assim num chá..e verdade magoei beijokas e força a todos 😚
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649 kcal
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Gord: 57,84g | Prot: 20,61g | Carbs: 16,99g.
Almoço: Tomates, Alface, Alho, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Limão, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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 Comentários
Tem uma calculadora online a TDDE Calculator. ..joga seus dados básicos lá e recebendo os resultados dos seus macros vc joga no App pra ter o acompanhamento da sua dieta....😉
25 ago 18 por membro: Cristiane Silverio
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Ué, que chá é esse que tem tanto carbo?
25 ago 18 por membro: Laly_S
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Cristiane Silvério
Obrigada pela dica já estou utilizando 🤗😙
28 ago 18 por membro: Larissynha
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Laly_S
Então aqui no aplicativo o que mostra e alto ..chá mate leão..vê lá
28 ago 18 por membro: Larissynha
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