Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 20,92g | Prot: 69,73g | Carbs: 116,61g.
Café da Manhã: Parmesan Cheese (Shredded), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee with Skim Milk. Almoço: Lettuce, Extra Lean Deli Sliced Ham, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Jantar: Subway 6" Turkey Breast. Lanches/Outros: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Pure Heart Seedless Watermelon, Hard-Boiled Egg, Peach. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|