Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 74,67g | Carbs: 184,76g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Oliveira Bala de Banana, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras. Jantar: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Repolho, Tomates, Batata Doce, Ovo, Abacate, Abóbora Moranga, Brócolis, La Violetera Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Brownie, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Banana. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 50 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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