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Rendeu muitas calorias mas achei super saudável.
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1647 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 88,46g | Carbs: 233,84g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Polenta (Cozido). Jantar: Bergamota, Yoki Tapioca, Brócolis, Ovo. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Pilates - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de MonicaCari
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