E amanhã vamos cuidar desses carbos que ainda estou achando altos !!! Vamos que vamos !! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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735 kcal
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Gord: 43,11g | Prot: 72,67g | Carbs: 11,06g.
Almoço: Carne de Porco, Tomates, Alface de Folha Verde, Torresmo. Jantar: Tomates, Carne de Porco, Torresmo. Lanches/Outros: Cory Bala Chita. mais...
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Comentários
Não entendi, 11g de carb já é baixo, mas boa sorte😉
11 ago 18 por membro: katty 20018
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Seus carbos estão ótimos. Qual seu tipo de dieta?
11 ago 18 por membro: viviaragao
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Low Carb . Porém toda vez que como mais de 10g por dia parece que a balança trava . Já venho percebendo isso a dias já , e essa semana dei uma exagerada nos carbos .
11 ago 18 por membro: drbarbaradeleo
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mta pouca caloria, deveria rever isso ai....
12 ago 18 por membro: miacosta1
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Sério... me Mato pra não passar de 20... e sempre passa um pouco... estou meia confusa pois alimentos como abobrinha repolho etc.. tudo ja tem 3 a 4 g de carb ... fica difícil... alguém tem uma dica....li algo como descontar a fibra... é a fibra dietética que aparece abaixo?
12 ago 18 por membro: BaCarrha
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Low carb = 10% a 30%
Cetogênica = até 10%
Tradicional = 30% a 65%
12 ago 18 por membro: alveswanderson20
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A balança hoje me confirmou , quanto menos carboidrato eu como , mais resultado eu tenho . E não trabalho com porcentagens , trabalho com gramas . É sim , quando exagero no carboidrato simplesmente não vejo resultado na balança . Fiquei mega receosa em comer torresmo , porém de ontem pra vc , foram 900 gramas a menos , fazendo boas refeições e me alimentando muito bem . Quarta conversarei com a nutricionista pois ela passou um total e estou faZendo menos pelo resultado que vi em mim . Assim continuarei . Feliz e emagrecendo .
12 ago 18 por membro: drbarbaradeleo
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achei mt pouco! chocada! mas cada um conhece o corpo que tem e como funciona, se tá dando certo foca e vai!
12 ago 18 por membro: Larissa Contarini
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Bacarrha, isso msm desconta as fibras dietéticas dos carb e saberá a quantidade de carb que ingeriu. o aconselhável são 20g de fibras. Quando o intestino trava é falta de fibra e água, temos q prestar atenção na fibra tbm. vida saudável é um conjunto
12 ago 18 por membro: Larissa Contarini
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😱 Menos do que isso, vc zera.
12 ago 18 por membro: Gisele.Rigo
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Não , já consumo 8/9 gramas de Carbo .
12 ago 18 por membro: drbarbaradeleo
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12 ago 18 por membro: jhonatanmoraes
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16 ago 18 por membro: Millamello
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@Larissa ...para cada 1000 calorias há necessidades de 10 gramas de fibras...😉
16 ago 18 por membro: Cristiane Silverio
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