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飛輪 50km後， 又沖一杯咖啡☕️做成拿鐵☕️， 配巧克力🍫，好吃😋😋
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1860 kcal
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Gord: 103,46g | Prot: 98,43g | Carbs: 148,90g.
Café da Manhã: 金莎 巧克力, 竹筍, 全脂牛奶, 芭樂, 台畜 小熱狗. Almoço: 炒空心菜, 炒花菜, 花椰菜, 拿坡里 炸雞腿. Jantar: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 炒空心菜, 炒桂竹筍, 椰菜花, 炸排骨. mais...
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