Jornal de drbarbaradeleo, 01 ago 18

De boa... Cuidado...fiquei nessa neura de zero carbo e ganhei uma hipoglicemia...fui parar no pronto socorro.  

Não é sempre que zero , cuido bastante por causa disso mesmo . Obrigada 🙏🏻  

300kcal por dia ? 

Façam uma reflexão: vão ficar a vida toda em jejum e zero Carboidratos?? Quando voltarem a vida normal rezem pra não ganhar peso dobrado! Melhor mesmo eh cuidar pra ter uma alimentação saudável ! 

caramba, do que vc tem se alimentado para quase zerar assim? 

Eu tento 50gr pq preciso perder muito peso, mas até 100 gr me permito. 

Baixar peso é fácil fácil.... A brincadeira começa mesmo é em manter o peso perdido. Reflita sobre a dieta que segue! 

Low carb não pode carboidrato 

Tbm faço jejum de 17 hrs e tou me sentindo otima 

Não estou achando nada fácil fácil baixar peso , pelo contrário , estou cortando um dobrado e fazendo novas adaptações em minha vida , consegui manter um peso por mais de 6 anos , e só engordei pq engravidei e taquei o foda-se . Estou me adaptando a um novo estilo de vida , fazendo consumo de mais proteínas e gorduras e baixando o carboidrato .semana passada exagerei no carboidrato, então essa semana estou moderando ao máximo .Estou saindo de um jejum de 20 horas , me sentindo bem e com saúde , e pretendo chegar a minha meta em breve e mantê-la . Obrigada a Todos .  

Como é o desafio do ovo? Queria tentar...😊 

Olá queria muita fazer esse desafio que vc está fazendo mim ensina por favor 

@LorenaGeovana melhor se informar LC não é "zero carbo"...pessoal ta se confundindo aí. ..hahaha  

Gente eu não zero Carbo sempre não , minha dieta tem carboidratos SIM , mas ontem eu quase zerei , não acontece sempre , e ontem só tive tempo de almoçar , por isso as calorias foram poucas , só olhar o jornal que eu faço de 3 a 4 refeições por dia , posto tudo . Baixo carboidrato não quer dizer zerar , ontem quase zerei , cuido da minha saúde . Podem ficar tranquilos . Só não quero ver mensagens de desmotivação aqui no meu jornal , não gostou passa reto . SIMPLES . Eu dividir uma coisa com vcs , não quer dizer que estou obrigando ng a fazer . Quero que respeitem apenas . Amei a mensagem de TODOS . Alguns eu exclui pq não sou obrigada a nada . De coração , agradeço a TODOS aqui .