Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 98,04g | Carbs: 204,20g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Batata Doce, Mabel Bolacha Leite, Jussara Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Piá Bebida Láctea, Batata Doce, Ritter Doce Cremoso de Uva, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Jussara Leite Desnatado. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MonicaCari
|