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Yesterday I ate at 106% of goal and met all activity goals. BF up 1.8%
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71,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 73,41g | Prot: 152,75g | Carbs: 141,83g.
Café da Manhã: Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. Almoço: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Kroger Ribeye Steak, Corn On The Cob with Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Wegmans Lemon Tart, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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