Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 19,68g | Prot: 75,09g | Carbs: 123,42g.
Café da Manhã: Oatmeal, Coffee with Milk, Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces. Almoço: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach. Jantar: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Olive Oil, Colavita White Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Watermelon, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sweet Cherries, Body Fortress Protein Shake Chocolate. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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