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Tô me sentindo uma anta! Quase matei meu kefir. Coloquei leite integral, mas não vi que ele era enriquecido com ferro e zinco. Não pode! Kefir e metais não coexistem. Tive que tirar o leite anterior - e metade da cultura, que morreu - e colocar um leite novo, integral, sem adições.
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1609 kcal
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Gord: 105,04g | Prot: 132,69g | Carbs: 33,45g.
Almoço: Montana Brócolis Sauté, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Camembert, Champignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Calabresa, Montana Salada Verão, Montana Baby Beef. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. mais...
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