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Blutdruck / Puls : 115 / 67/60
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78,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 253,66g | Carbs: 155,90g.
Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Haselnussdrink - Original. Almoço: Lunch Vegaz Gemüsepaella, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Jantar: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Haselnussdrink - Original. Lanches/Outros: Clausthaler Classic Alkoholfrei, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Biotech USA Whey Protein (28g), Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andreas Kunz
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