Jornal de lenaprocha, 24 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
118 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

624 kcal Gord: 34,37g | Prot: 44,97g | Carbs: 40,93g.   Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino Japonês, Couve-de-Folhas, Quiabo. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abacate. mais...
3494 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 33,6 kg por Semana



     
 

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