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Para fechar o dia nao resisti ....mas tirei o pao e comi o mais gostoso o recheio(ovo, queijo, lombo, hamburguer, alface,tomate , cebola e abacaxi)
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1353 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 111,58g | Carbs: 99,04g.
Almoço: Maçã, Queijo Minas, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Acelga, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Jantar: Abacaxi, Purê de Batata, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Queijo Minas. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de danyane.carmem
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