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Luta diária para driblar as tentações. É duro morar com dois magrinhos. Eles nem entendem minhas restrições alimentares. Fizemos uma sessão de cinema em casa, com direito a pães de queijo, sucos e outras coisinhas a mais. Resumo: enfiei o pé na jaca. O jeito hoje foi tentar manter a alimentação com baixíssimos carboidratos para compensar a besteirada de ontem. Não posso esquecer que ainda faltam 9 quilos!
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618 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 28,97g | Carbs: 12,80g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Mexido, Seara Linguiça tipo Calabresa, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora. mais...
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 Comentários
veja bem... ainda que não possa comer o que eles comem... voce pode fazer muita coisa gostosa com pouco cabo e deixar eles de água na boca... tem muita receita bacana de pao de queijo. pode ser que seu peso trave por uns dias mas pelo menos nao vai subir.
23 jun 18 por membro: apaulareis
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Sabe o problema, apaulareis? Eu sempre tive problemas para manter o foco em qualquer coisa que eu queira fazer. Ontem, fiz a dieta certinha durante o dia e então resolvemos ir ao shopping. Minha filha e meu marido não quiseram comer nada para eu não cair em tentação(chato demais isso...). Na volta para casa, passamos no mercado e compramos ingredientes para uma pizza. Só não comi porque esqueci minha carteira no mercado e só pude buscar hoje de manhã. Fiquei super nervosa e isso travou meu apetite. Se não tivesse acontecido isso, com certeza iria pegar um pedaço de pizza também, dispensaria só o refri. Se eu tivesse dinheiro, faria um tratamento psicológico para ajudar a mudar essas minhas atitudes. Mas amanhã é outro dia e vou começar o desafio do ovo para ficar mais animada. Obrigada pelas dicas!
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eu posso dizer que fui mais feliz. o meu filho de 15 anos, come separado de mim arroz; feijao biscoitos, e outras coisas. eu nao sinto vontade de comer. mas limitei a comida dele a isso, o restante ele vem me acompanhando bem, ontem ele comeu macarrao de abobrinha comigo. tipo come chocolate amargo. reclama que eu faço questao de deixar as coisas mais ruins. mas vem se acostmundo. cada um abre mao de um pouquinho. mesmo dentro da dieta tem muitas coisas que se pode comer em conjunto que e gostosa. e ainda existem receitas alternativas. e quando nao e possível ficar sem jacar nao se culpe. voce esta fazendo seu maximo para mudar habitos que te acomosnhatam durante toda sua vida. apenas recomecew
24 jun 18 por membro: apaulareis
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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