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Tomate con salsa de kéfir. Claras con feta y orégano
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1242 kcal
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Gord: 67,12g | Prot: 81,24g | Carbs: 80,07g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan de espelta con pipas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Pastoret Kéfir, Tomates, Milbona Queso Griego, Mercadona Claras de Huevo. Lanches/Outros: Leche Entera, Azúcar, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mais...
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 Comentários
Cómo haces las claras con feta? Al horno ?
20 jun 18 por membro: Rebe 15
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Al microondas. Un punto de sal, el feta desmenuzado y al micro hasta que cuajan (en recipiente que no sea de plástico). Luego el orégano por encima. Muy rápido y rico!
20 jun 18 por membro: EvaSieteTres
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Gracias! Lo tengo que probar 🙂
20 jun 18 por membro: Rebe 15
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20 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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me encanta todo !! Q ideas tienes ! Y la salsa de kefir ?? le echas especias ??
21 jun 18 por membro: crodri985
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Gracias, Crodri! La salsa de kéfir lleva edulcorante (según gustos, para quno esté tan agrio), algo de sazonador para tsatsiki (Lidl) que también podría ser sazonador para ensaladas (Mercadona) o un poco de sal, mucho eneldo, bastante cebolla en polvo, y un poco de comino y de ajo en polvo. 😊
21 jun 18 por membro: EvaSieteTres
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Eva, me apunto tanto las claras como la salsa. Me encanta la salsa!!!!!!😍
21 jun 18 por membro: alexandra.veres
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Qué bien! Me encanta que aprovechéis las ideas que pongo por aquí.
21 jun 18 por membro: EvaSieteTres
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