Jornal de Jimena Ameneiros, 19 jun 18


2476 kcal Gord: 101,00g | Prot: 88,29g | Carbs: 305,29g.   Almoço: DIA Sorvete de Creme, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Pizza de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Antarctica Guaraná (Copo), Sukita Laranja, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Habib's Pizza de Calabresa. mais...
2294 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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