Jornal de John10251, 17 jun 18

I ate "Poorly" at 122% of goal but met all activity goals...
71,2 kg Perdidos até agora: 12,7 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Fraco.

2100 kcal Gord: 90,41g | Prot: 133,76g | Carbs: 202,35g.   Café da Manhã: Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Food Lion Red Velvet Cake, Lipton Sweetened Iced Tea, Fried Battered Fish, Cooked Green Cabbage, Happy Harvest Candied Yams, Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Wegmans Watermelon. mais...
2300 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,9 kg por Semana

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