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1386 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 183,45g | Carbs: 43,57g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Canela, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Queijo Minas. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Crepioca. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium BCAA, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mais...
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Histórico de Peso de vilma bessa
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