|
Estou bem triste, pois estava com 67,700kg e já aumentei o peso para 68,500kg. Na frustração, estraguei meu café da manhã, comendo bolachas recheadas e duas colheres chá de açúcar, coisa que eu não fazia há tempos. É muito difícil não desanimar..
|
1583 kcal
|
Gord: 73,54g | Prot: 73,31g | Carbs: 155,03g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, União Açúcar Refinado, Café, Leite Integral. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite, Pimentão Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Peito de Frango. Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite, Kuat Guaraná, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
|
|