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Um café da manhã que me dá muita energia e saciedade, com uma quantidade incrível de fibras e boas gorduras: abacate apimentado com gergelim e chia, zoiudos fritos em óleo de coco e café sem adoçante (com um toque de óleo de coco).
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1163 kcal
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Gord: 91,95g | Prot: 59,51g | Carbs: 35,13g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Abacate. Jantar: Tirolez Queijo Gorgonzola, Gergelim, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Bacon, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Pimentão Vermelho, Ovo. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 21 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
olá
daqui Portugal
o que são ZOIUDOS?
BEIJO
Pantufatuca
11 jun 18 por membro: pantufatuca
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Zoiudos é um nome engraçado que a gente dá pro ovo frito, Pantufatuca!
11 jun 18 por membro: adrianaminzon
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11 jun 18 por membro: adrianaminzon
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