Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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94 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Gord: 13,38g | Prot: 49,15g | Carbs: 53,52g.
Café da Manhã: Light Integral sem Casca, Margarina Cremosa, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada Verde Mista. Jantar: Coca-Cola Zero, Salada Verde Mista, Macarrão, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Iogurte. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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