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E o desafio do final de semana está ai.....rs
Vamos que vamos !!!
Estou procurando uma forma de introduzir a partir da próxima semana uma atividade física, nessa minha rotina corrida, mas está difícil. Alguma dica pessoal?
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847 kcal
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Gord: 20,05g | Prot: 72,04g | Carbs: 95,39g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café com Leite, Mexerica. Almoço: Hortifruti Suco de Melancia, Cebolas, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Subway Tomate. Jantar: Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Leite Integral, Maizena Cremogema Tradicional. mais...
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