Jornal de Amsnda Pereira Viana, 07 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
66,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1049 kcal Gord: 55,44g | Prot: 77,48g | Carbs: 60,14g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Óleo de Sésamo. Almoço: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana Prata, Salada Vinagrete, Alface, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Panco Biscoito Doce de Maisena. mais...
1960 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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