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Não tem cara de pão e mto menos, gosto de pão. Mas prefiro fazer esse "pãozinho LC de micro" pra fazer uma torrada, do que sentar pra comer uns dois cacetinhos 😉💪😎
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1633 kcal
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Gord: 104,88g | Prot: 113,43g | Carbs: 57,04g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Integral, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês. Jantar: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fermento em Pó Químico, Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Trigo, Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Lanches/Outros: Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Trigo, Creme de Leite, Abacate. mais...
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589 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
29 mai 18 por membro: Fatima Venites
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29 mai 18 por membro: Becca Brand
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29 mai 18 por membro: Fatima Venites
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29 mai 18 por membro: carlcabeyo
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@carlcabeyo 2 ovos, 1 cs de farinha de amendoim, 2 cs de farelo de trigo, 1 cs de queijo ralado, 1 pitada de sal e meia colherzinha de chá de fermento.. Bate e coloca num potinho e deixa uns 2 minutos e meio no micro.. Depois corta e recheia como quiser.. Coloquei queijo e peito de peru defumado 😜💪😎
29 mai 18 por membro: Becca Brand
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