Jornal de Jimena Ameneiros, 27 mai 18


1873 kcal Gord: 99,95g | Prot: 117,17g | Carbs: 124,86g.   Almoço: Melão Amarelo, Banana Frita, Churrasco, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brigadeiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
2349 kcal Exercício: Estudar - 5 horas, Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...



     
 

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