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1427 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 105,42g | Carbs: 154,07g.
Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestlé Charge (19g), Galinhada, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
25 mai 18 por membro: lessabento
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Não.
Panini de queijo e presunto.
26 mai 18 por membro: Jimena Ameneiros
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26 mai 18 por membro: suhferreira007
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26 mai 18 por membro: lilyan karen
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Pão de queijo tradicional, cortado ao meio, acrescente queijo e presunto e coloque na sanduicheira pra tostar.
Fica delicioso.
26 mai 18 por membro: Jimena Ameneiros
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