Jornal de juzinha1981, 22 mai 18

gente hj tá foda a minha vontade de comer doce 😥

1309 kcal Gord: 23,33g | Prot: 88,13g | Carbs: 195,80g.   Café da Manhã: Canela, Mel, Bolo de Banana e Aveia, Ameixa Seca, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. Almoço: Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Suco de Laranja Natural, Acém Cozido, Rabanetes. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mexerica, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Qndo eu to assim, cozinho uma maçã no microondas com adoçante e canela.😋 
22 mai 18 por membro: Suelen Magra
Hum boa idéia 😋 
22 mai 18 por membro: juzinha1981

     
 

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