Jornal de nair580, 18 mai 18


1011 kcal Gord: 52,42g | Prot: 108,35g | Carbs: 24,61g.   Café da Manhã: Panini Low Carb, Café. Almoço: Rúcula, Ovo de Codorna, Berinjela Cozida, Swift Carne Moída de Frango. Jantar: Torta de Atum Low Carb, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torta de Atum Low Carb, Tomates, Linguiça de Frango. mais...

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