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1428 kcal
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Gord: 80,71g | Prot: 119,60g | Carbs: 60,99g.
Café da Manhã: Café Expresso, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Almoço: Hellmann's Maionese Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Maggi Fondor, Filé de Frango Grelhado, Member's Mark Azeitonas Gordal, Palmito, Queijo Parmesão (Duro), Alface Americana. Jantar: Cebolas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Repolho Verde Cozido, Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Pimentão Vermelho, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Natural Life Colágeno , Matte Leão Chá de Maçã, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. mais...
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532 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de vida2017
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