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recomeço , depois de vários exageros, descobri que só fico bem quando estou na reeducação. beijos adoro vocês.
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622 kcal
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Gord: 14,22g | Prot: 49,44g | Carbs: 71,40g.
Café da Manhã: Café, Café, Café, Café. Almoço: Almeirão, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. mais...
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 Comentários
@anadete, bom dia! É isso aí... não desanima, eu tb extrapolei recentemente, mas a idéia é não desistir. A alimentação saudavel faz muito bem realmente. Sucesso para vc
07 mai 18 por membro: Samtavoli
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07 mai 18 por membro: anadete
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