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Resultado:
18 porção/porções
Tempo de Preparação:
1 h
Tempo de Cozimento:
40 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: camila.meloncini

Pão Integral sem Açúcar

Um pão farto, saudável e delicioso com uma crosta dourada.

Ingredientes

Instruções

  1. Adicione a farinha, o fermento, o óleo, os ovos, a chia e o sal na batedeira e misture levemente.
  2. Adicione o leite aos poucos. Bata por 7 minutos na batedeira.
  3. Deixe descansar por 45 minutos.
  4. Unte a forma e despeje a massa na forma.
  5. Asse em forno pré-aquecido por 40 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 186 calorias em 1 porção de Pão Integral sem Açúcar.
Repartição das Calorias: 26% gord, 60% carbs, 14% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
778 kj
186 kcal
Carboidratos
29,19g
Açúcar
0,04g
Proteínas
6,61g
Gorduras
5,61g
Gordura Saturada
0,756g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,528g
Gordura Poliinsaturada
0,387g
Colesterol
21mg
Fibras
4,4g
Sódio
128mg
Potássio
7mg
9%
da IDR*
(186 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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