Calorias e Informação Nutricional de Escarola

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Escarola

por 100 g - Calorias: 17kcal | Gord: 0,2g | Carbs: 3,35g | Prot: 1,25g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 85kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 5,69g | Prot: 1,48g
Outras quantidades: 1 xícara - 119kcal , 1 porção - 60kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Escarola Refogada (Gym Chef)

por 1 porção (120g) - Calorias: 27kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,00g | Prot: 3,00g Fatos Nutricionais - Similar

Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana

por 1 xícara, verduras misturadas - Calorias: 8kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,51g | Prot: 0,56g
Outras quantidades: 1 folha, romana - 2kcal , 1 folha, endívia - 2kcal , 1 porção - 8kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Azeite de Oliva Extra Virgem (La Española)

por 1 colher de sopa (13ml) - Calorias: 108kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g Fatos Nutricionais - Similar

Escarola (Pronto Light)

por 1 porção (80g) - Calorias: 76kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 2,00g Fatos Nutricionais - Similar

Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)

por 1 xícara - Calorias: 93kcal | Gord: 7,26g | Carbs: 6,41g | Prot: 2,35g
Outras quantidades: 1 porção - 47kcal , 100 g - 69kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Ragazzone de Escarola com Aliche (Ragazzo)

por 1 unidade (60g) - Calorias: 114kcal | Gord: 6,70g | Carbs: 10,00g | Prot: 3,30g Fatos Nutricionais - Similar

Esfirra de Escarola (Gym Chef)

por 100g - Calorias: 183kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 9,00g | Prot: 2,70g Fatos Nutricionais - Similar

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