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Atum Ralado em Óleo Comestível
(Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 87kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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Atum Sólido em Óleo Comestível
(Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 99kcal | Gord: 4,90g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Atum Ralado em Óleo
(Beira-Mar)
por 1 porção (60g) - Calorias: 94kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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(Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 75kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Atum Ralado Ao Natural Light
(Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 46kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,30g
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Atum Sólido Ao Natural Light
(Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 53kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Sardinhas em Molho de Tomate
(Beira-Mar)
por 1 porção (60g) - Calorias: 79kcal | Gord: 3,60g | Carbs: 1,40g | Prot: 10,00g
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(Beira Alta)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 169kcal | Gord: 13,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades: 1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 porção - 168kcal ,
mais...
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