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Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 369kcal | Gord: 6,1g | Carbs: 64,0g | Prot: 15,5g
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Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 98kcal | Gord: 3,97g | Carbs: 8,38g | Prot: 7,35g
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades:
1 xícara - 147kcal
, 1 colher de sopa - 9kcal
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Cereais de Arroz (Enriquecido)
por 1 xícara - Calorias: 56kcal | Gord: 0,07g | Carbs: 12,57g | Prot: 0,88g
, mais...
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Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido)
por 1 xícara, cozidos - Calorias: 129kcal | Gord: 2,13g | Carbs: 22,44g | Prot: 5,43g
, mais...
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Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 86kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 11,98g | Prot: 8,40g
Outras quantidades:
100 g - 35kcal
, 100 ml - 37kcal
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Granola (Granatus)
por 100g - Calorias: 167kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 31,00g | Prot: 4,00g
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Granola (São Braz)
por 1/2 xícara de chá (40g) - Calorias: 149kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 29,00g | Prot: 2,90g
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Granola (Nescau)
por 1/2 xícara (40g) - Calorias: 166kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 27,00g | Prot: 3,20g
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Granola (Vitalícia )
por 3 colheres de sopa (50g) - Calorias: 189kcal | Gord: 4,30g | Carbs: 29,00g | Prot: 7,70g
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