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1 espiga, pequena (14 cm - 17 cm de comprimento)

Milho Doce Amarelo

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 espiga, pequena (14 cm - 17 cm de comprimento)
por porção
Energia
263 kj
63 kcal
Carboidratos
13,88g
Açúcar
2,35g
Proteínas
2,35g
Gorduras
0,86g
Gordura Saturada
0,133g
Gordura Monoinsaturada
0,253g
Gordura Poliinsaturada
0,408g
Colesterol
0mg
Fibras
2g
Sódio
11mg
Potássio
197mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(63 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Milho Doce Amarelo
 

Resumo Nutricional:

Cals
63
Gord
0,86g
Carbs
13,88g
Prot
2,35g
Existem 63 calorias em Milho Doce Amarelo (1 espiga, pequena).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga, pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga, média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga, grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
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Quantidade:
 

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