Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1590 kj
380 kcal
Carboidratos
40,4g
Açúcar
6,35g
Proteínas
23,58g
Gorduras
13,92g
Gordura Saturada
7,148g
Gordura Monoinsaturada
4,512g
Gordura Poliinsaturada
0,805g
Colesterol
55mg
Fibras
3,5g
Sódio
847mg
Potássio
562mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(380 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (33%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
380
Gord
13,92g
Carbs
40,4g
Prot
23,58g
Existem 380 calorias em Lasagna com Carne e Espinafres (1 xícara).
Repartição das Calorias: 33% gord, 42% carbs, 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 152
1 porção (206 g) 313
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 313
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 xícara 380

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Lasanha sem Carne com Vegetais
Lasanha sem Carne
Lasanha com Carne
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Carne de Ganso
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