Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energia
1363 kj
326 kcal
Carboidratos
12,7g
Açúcar
0,77g
Proteínas
33,53g
Gorduras
14,77g
Gordura Saturada
3,132g
Gordura Monoinsaturada
6,433g
Gordura Poliinsaturada
4,081g
Colesterol
123mg
Fibras
0,4g
Sódio
225mg
Potássio
553mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Gorduras (42%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
326
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Gord
14,77g
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Carbs
12,7g
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Prot
33,53g
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Existem 326 calorias em Hadoque Empanado Frito (1 filé).
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Repartição das Calorias: 42% gord, 16% carbs, 42% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
20 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
30 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
32 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
34 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
48 |
1 oz, sem espinhas |
50 |
1 porção (85 g) |
151 |
100 g |
178 |
1 xícara, em lascas |
242 |
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
326 |
Tipos de Peixe relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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