| Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 unidade
Energia
331 kj
79 kcal
Carboidratos
9,97g
Açúcar
0,59g
Proteínas
2,87g
Gorduras
3,06g
Gordura Saturada
1,017g
Gordura Monoinsaturada
1,496g
Gordura Poliinsaturada
0,327g
Colesterol
6mg
Fibras
0,7g
Sódio
81mg
Potássio
77mg
Última Atualização: 12 mai 20 11:27
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (35%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
 Fotos
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Resumo Nutricional:
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Cals
79
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Gord
3,06g
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Carbs
9,97g
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Prot
2,87g
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Existem 79 calorias em Esfiha (1 unidade).
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| Repartição das Calorias: 35% gord, 51% carbs, 15% prot. |
Quantidades comuns:
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Pesquisa de Alimentos
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