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1 xícara, raladas

Cenouras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, raladas
por porção
Energia
189 kj
45 kcal
Carboidratos
10,54g
Açúcar
4,99g
Proteínas
1,02g
Gorduras
0,26g
Gordura Saturada
0,041g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,015g
Gordura Poliinsaturada
0,129g
Colesterol
0mg
Fibras
3,1g
Sódio
76mg
Potássio
352mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(45 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras Cenouras Cenouras
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Resumo Nutricional:

Cals
45
Gord
0,26g
Carbs
10,54g
Prot
1,02g
Existem 45 calorias em Cenouras (1 xícara, raladas).
Repartição das Calorias: 5% gord, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 xícara, raladas 45
1 xícara, cortadas 52

Tipos de Cenouras relacionados:

Mini-Cenouras
Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado)
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Ver também:

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Spoleto Cenoura
Cenouras (Congelado)
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Quantidade:
 

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