Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por porção
Energia
15 kj
4 kcal
Carboidratos
0,71g
Açúcar
0,14g
Proteínas
0,24g
Gorduras
0,04g
Gordura Saturada
0,008g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
28mg
Potássio
29mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(4 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
4
Gord
0,04g
Carbs
0,71g
Prot
0,24g
Existem 4 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (78 g) 27
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara, frescos, talos cortados 55
1 xícara 55

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis
Brócolis Chineses (Cozido)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cenouras
Espinafre
Tomates Vermelhos
Alface
Cogumelos
Cebolas
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Ver também:

Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado)
Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
Óleo de Palma
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

LAR Seleta de Legumes
Sadia Hambúrguer de Vegetais
Mosmann Mini Fusili Unicórnio
Subway Tomate (3 Fatias)
Hortifruti Mandioca Cozida
Subway Picles (3 Fatias)


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