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1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro)
por porção
Energia
135 kj
32 kcal
Carboidratos
5,14g
Açúcar
4,08g
Proteínas
0,86g
Gorduras
1,21g
Gordura Saturada
0,224g
Gordura Monoinsaturada
0,546g
Gordura Poliinsaturada
0,36g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
161mg
Potássio
157mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(32 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)

Resumo Nutricional:

Cals
32
Gord
1,21g
Carbs
5,14g
Prot
0,86g
Existem 32 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (1 inteira, fresca).
Repartição das Calorias: 31% gord, 59% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 porção (88 g) 54
100 g 61
1 xícara, cortadas em cubos 99
1 xícara, inteiras 102
1 xícara, fatias 107

Tipos de Beterrabas relacionados:

Beterrabas
Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Alface
Cebolas
Tomates Vermelhos
Cenouras
Cogumelos
Espinafre
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Ver também:

Cenouras Cozidas
Hemmer Beterrabas em Conserva
Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Molho de Ostra
Wrappers Wonton (inclui Wrappers de Rolinho de Ovo)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Vapza Beterraba em Cubos
Hortifruti Beterraba Crua
Vida Boa Sopa Bem-Me-Quer
Hemmer Beterrabas em Conserva
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Soldiers Nutrition Beterraba Desidratada


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