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3 folhas médias

Alface

Fatos Nutricionais
Quantidade
3 folhas médias
por porção
Energia
14 kj
3 kcal
Carboidratos
0,71g
Açúcar
0,42g
Proteínas
0,22g
Gorduras
0,03g
Gordura Saturada
0,004g
Gordura Monoinsaturada
0,001g
Gordura Poliinsaturada
0,018g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
2mg
Potássio
34mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(3 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Alface Alface Alface
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Resumo Nutricional:

Cals
3
Gord
0,03g
Carbs
0,71g
Prot
0,22g
Existem 3 calorias em Alface (3 folhas médias).
Repartição das Calorias: 8% gord, 71% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha pequena 1
1 folha média 1
1 folha grande 2
1 xícara, desfiada ou cortada 8
1 porção (55 g) 8
100 g 14

Tipos de Alface relacionados:

Salada Verde Mista
Alface Americana
Alface Rúcula
Alface de Folha Verde
Alface Romana
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Tipos de Vegetais relacionados:

Espinafre
Cenouras
Cebolas
Cogumelos
Tomates Vermelhos
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Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Ragazzo Alface Americana
La Vita Alface Americana
Natural Salads Alface Americana
Subway Alface
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Subway Pimentão (3 Tiras)
Subway Picles (3 Fatias)
Subway Tomate (3 Fatias)
Uni Sabor Jardineira Panachê
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Copacol Mix de Vegetais


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